Nutrition

Petit-déjeuner chinois : un petit-déjeuner bon pour la rate ?

Si vous venez du pays d'Astérix, vous êtes certainement habitué au petit déjeuner pain-beurre-confiture ? Ce petit déjeuner est un classique français. Or selon l'avis des diététiciens, ce petit d...

Alternatives au café : 18 substituts de café avec ou sans caféine

Est-ce que boire un café le matin est pour vous une absolue nécessité pour qu'on puisse vous adresser la parole ? Est-ce que votre amour pour le divin nectar vous pousse parfois à succomber à un c...

11 techniques chinoises pour mieux dormir la nuit

Et si une technique de médecine chinoise vous permettait cette nuit de dormir comme un bébé ? Le sommeil est un acte essentiel de la vie. Nous passons environ un tiers de notre vie dans notre lit à...

Est-ce que les champignons sont bon pour le sport ?

Si vous êtes un athlète, vous devez vous intéresser à la nutrition. La nutrition est un pilier de votre santé. Pour atteindre le pic de vos performances, il est difficile d'en faire l'impasse. Pa...

Quel est le petit-déjeuner le plus facile à digérer ?

Si vous passez une nuit à l'hôtel ibis, vous serez peut-être content d'apprendre qu'un petit-déjeuner vous attend le matin. Il vous suffira de descendre en pantoufles à la cafétéria pour découvrir ...

Mon avis sur l'entreprise de superaliments Sol Semilla

Tout a commencé un beau jour de printemps. Les premières fleurs de mars apparaissaient dans les parcs.   Le Café des Guerriers en était encore à ses débuts. J’avais rendez-vous ce jour-là avec Rena...

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires à prendre pour le TDAH ?

Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous ne tenez pas en place ? Votre esprit part dans tous les sens ? Vous êtes peut-être sujet à un trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité...

Microbiote intestinal : l'allié secret de votre immunité

Saviez-vous que dans votre intestin se trouve une usine chimique. Des milliards de micro-organismes, bactéries, levures et virus y vivent en harmonie, formant ce que l’on appelle le microbiote inte...

Top 6 des techniques pour booster son cerveau ?

Ces conseils me viennent d’un expert de la santé du cerveau.   Il s’agit de Dave Asprey, entrepreneur et investisseur de la Silicon Valley.  Je les ai découverts dans son livre “Head Strong”. ...