Si vous vous promenez au bois de Vincennes un dimanche, vous verrez des personnes pratiquer cette gymnastique chinoise. Le Qi Gong est devenu très populaire en France depuis une vingtaine d’années. Arrivé dans les années 1970, le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise aux nombreuses vertus. Je vous propose de partir […]

Nous avons en Occident une représentation du kung-fu assez éloignée de celle qu’en ont les chinois. En effet, le terme « kung-fu » est apparu dans les années 1970 en Occident pour désigner les films d’arts martiaux chinois avec souvent Bruce Lee comme acteur principal. En réalité le kung-fu est une notion plus vaste qui englobe de […]

Quel entraînement physique a permis à Bruce Lee de devenir une star du kung-fu ? Bruce Lee était mondialement reconnu pour sa vitesse, sa puissance, et sa maîtrise des arts martiaux chinois. Il était doté d’un corps impressionnant. Ses muscles étaient extrêmement saillants et son taux de masse grasse devait osciller entre 5 et 10%. […]