La maca est une plante ancestrale originaire des hauts plateaux du Pérou. Connue pour ses qualités nutritionnelles, elle appartient à la catégorie des superaliments.  Par ailleurs, en raison de ses vertus tonifiantes, elle possède aussi la réputation d’être une plante aphrodisiaque.  Et aujourd’hui, la racine de maca fait partie des ingrédients souvent utilisés dans la […]

Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?  Une invention du régime soviétique pour aider les mineurs à résister à la fatigue ?  Un secret de chamane sibérien pour tonifier et régénérer votre organisme ?  Ou bien une création du système capitaliste pour relancer la consommation des ménages ?   Le sujet du stress me concerne tout particulièrement. Pendant […]

Existe-t-il une plante chinoise qui pourrait diminuer le stress?  Avant toute chose, de quel stress parle-on? Selon l’inventeur de la théorie du stress, Hans Selye, le stress est un mécanisme d’adaptation permettant au corps de mieux réagir à son environnement. Le stress n’est donc pas mauvais en soi.  Lorsque nous sommes exposés à des agents […]

Comment des sages indiens auraient pu connaître les propriétés médicinales de cette plante de l’Himalaya?  Le Bacopa Monnieri est une plante utilisée dans l’ayurvéda depuis millénaires. Elle était utilisée afin d’aider à mémoriser puis transmettre oralement les longs textes sacrés de la tradition indienne (les védas).  Aujourd’hui des études scientifiques portant sur le bacopa ont […]

Avez-vous déjà testé le café aux champignons pour votre rituel du matin ? Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : les personnes qui aiment commencer la journée en buvant du thé et celles qui préfèrent le café.  Si vous appartenez à la seconde catégorie comme moi, il vous sera certainement difficile […]

Et si il était possible de transformer votre café en une délicieuse boisson nutritionnelle ? Si l’on vous parle de café champignon, peut-être que vous vous représentez votre café avec des champignons flottant à la surface ? Mais ce n’est pas ce dont il s’agit. Réduits sous la forme de poudre, les champignons chinois peuvent […]

Les nootropiques sont des substances permettant de booster le cerveau. Elles sont devenues très populaires depuis quelques années notamment après la sortie du film « Limitless », dans lequel une pilule permet de décupler les performances intellectuelles du héros. Dans l’univers des « smart drugs », les nootropiques constituent une alternative naturelle très intéressante. Parmi les nombreux bienfaits de […]

Cette plante orientale est utilisée depuis des milliers d’années à des fins culinaires et thérapeutiques. En phytothérapie, le safran est classé dans la catégorie des plantes adaptogènes, améliorant les capacités de l’organisme à s’adapter au stress. Il est principalement connu pour lutter contre la dépression légère ou modérée mais comporte de nombreux autres bienfaits.  Qu’est-ce […]

Ho shou wu est une plante tonique très largement utilisée dans la tradition chinoise. Son nom provient de la légende d’un général chinois, condamné à mourir dans sa cellule. Partons à la découverte de cette plante aux nombreux bienfaits.  Qu’est ce que ho shou wu ? Ho shou wu est une plante médicinale couramment utilisée […]