Top 6 des techniques pour booster son cerveau ?
Ces conseils me viennent d’un expert de la santé du cerveau. Il s’agit de Dave Asprey, entrepreneur et investisseur de la Silicon Valley. Je les ai découverts dans son livre “Head Strong”. ...
Thé aux champignons : une boisson santé d’avenir ?
Avez-vous un jour pensé pouvoir mettre des champignons dans le thé ? Cela peut sembler bizarre pour un Français. Pourquoi vouloir mettre des champignons ailleurs que dans sa salade ou son omele...
Le café vert fait-il vraiment maigrir ?
Êtes-vous plutôt café noir ou café vert ? La première fois que j’ai entendu parler de café vert, je n'en ai pas cru mes oreilles. Est-il possible qu’un café soit vert ? En réalité, cela n’a r...
Est-ce que le café est bon pour le sport ?
Si vous êtes un athlète, vous devez vous intéresser à la nutrition. La nutrition est un pilier de votre santé. Pour atteindre le pic de vos performances, il est difficile d’en faire l’impasse. ...
Comment avoir plus d’énergie sans caféine ?
Vous souhaitez arrêter la caféine ? Laissez-moi deviner. Un collègue vous a dissuadé de boire votre café ce matin ? Il a même essayé de vous faire goûter son potage aux légumes. Quelle honte, v...
Kombucha : la boisson au "champignon miraculeux"
Avez-vous déjà entendu parler du thé kombucha ? Le kombucha est une boisson ancestrale aux nombreux bienfaits. Découvrez tous ses bienfaits à travers cet article. Qu'est-ce que le kombuc...
Le régime sans sucre fait-il vraiment maigrir ?
Consommons-nous trop de sucre ? En tout cas d’après les chiffres, oui ! L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une limite de 10 % de sucres dans notre apport calorique. Cela rep...
Le régime cétogène est-il bon pour la santé ?
Avez-vous déjà entendu parler du régime cétogène ? Ce régime est devenu la grande mode des stars d’Hollywood. Car il ferait fondre les kilos en trop. Sa recette magique ? Une alimentation pau...
Quel est le petit-déjeuner le plus facile à digérer ?
Si vous passez une nuit à l’hôtel ibis, vous serez peut-être content d’apprendre qu’un petit déjeuner vous attend le matin. Il vous suffira de descendre en pantoufle à la cafétéria pour découvrir ...
Le secret du petit déjeuner à la chinoise
Si vous venez du pays d’Astérix, vous êtes certainement habitué au petit déjeuner pain-beurre-confiture ? Ce petit déjeuner est un classique français. Or selon l’avis des diététiciens, ce pe...